今天11时32分迎来夏至
这一天正午阳光直射北回归线
北半球白昼最长
再过三个“庚日”
进入一年中最热的三伏天
所谓“夏至三庚数头伏”
何以消烦暑？
饮茶是不错的选择
热茶解暑养生
《本草纲目》载：
“茶苦而寒，最能降火
温饮则火因寒气而降
热饮则茶借火气而散
又兼解酒食之毒”
夏为大，至为极
夏至是阳气最旺的时节
但盛极必衰
阴气也从这一天开始滋长
阴阳交错，人易生病
消暑避伏切忌过度贪凉
在夏日喝茶
可以缓解身体热
研究人员对炎热天
喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明
温茶能降低皮肤温度1-2度
而冷饮只能使口腔周围变冷
同时，茶汤中含钾
可以补充因大量出汗而流失的钾
因此，不妨多喝茶
以自己的口味喜好
茉莉花茶、白茶、红茶、铁观音都是很好的选择
茶“令人有力，悦志”
世人皆苦炎夏，但惜夏日长
时至夏日，半载已过，且听风吟
细嗅茶香，静享夏日时光
